Yoga ist mehr
als ein Workout.Es ist Heimkommen.
Raus aus dem Kopf, zurück in den Körper. Yoga, das Dich erdet, kräftigt und wieder spüren lässt, wie gut Du Dir tun kannst.
Es fühlte sich an wie nach Hause kommen.
Mein Weg zum Yoga führte über die Philosophie. Ich habe schon immer viel über das Leben nachgedacht, und als ich anfing zu lesen, war da plötzlich alles niedergeschrieben. All meine Gedanken bekamen einen Namen.
Ich konnte mich darin wiederfinden. Das hat mich so fasziniert, dass ich seither immer tiefer eintauche. 2019 folgte ich dem Ruf meines Herzens, kündigte meinen Job und flog nach Bali, um dort meine Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung zu machen. Eine Woche vor dem ersten Lockdown kam ich zurück, mit randvollem Herzen und unendlich viel Gelerntem.
Die Yoga-Philosophie zu leben und zu verkörpern ist heute ein fester Bestandteil meines Seins. Und trotzdem bin ich an erster Stelle immer Schülerin des Lebens, die jeden Tag dazulernen darf. Genau das gebe ich an Dich weiter, von Herz zu Herz, nicht von oben herab.
Meditation in Bewegung.
Kreative, kraftvolle Flows, fließend, atemsynchron, fast tanzähnlich.
Im Vinyasa liegt der Fokus nicht nur auf den einzelnen Haltungen, sondern auf den Verbindungen dazwischen. Genau wie im Leben ist alles im Fluss. Es gibt keinen festen Anfang und kein richtiges Ende.
Um im Flow zu bleiben, muss Dein Geist präsent sein. Dieses Fokussieren holt Dich ins Hier und Jetzt. So wird Vinyasa zu Körperarbeit und Meditation in einem, ein ständiger Wechsel aus Kraft und Flexibilität, Anspannung und Loslassen.
Je fließender Du Dich bewegen lernst, desto müheloser schwimmst Du den Fluss des Lebens.
Es geht mir nicht um perfekte Posen. Es geht mir um Dich.
Was mich jeden Tag aufs Neue erfüllt, ist zu beobachten, wie Menschen auf der Matte in ihre Kraft treten. Wie sie ihr Potential entfalten und mehr und mehr ihr höheres Selbst werden.
Vinyasa Yoga ist für mich kein Workout. Es ist mein Werkzeug, um mehr Bewusstsein in diese Welt zu bringen. Meine Mission ist es, sie jeden Tag ein kleines Stück besser zu machen. Und das beginnt bei Dir, hier, auf Deiner Matte.
Jede Stunde ein Geschenk an Dich.
Mal ruhig
Ein sanfter SlowFlow oder Mond-Flow, wenn Dein System Ruhe braucht. Tief, erdend, nährend.
Mal kraftvoll
Dynamische, fordernde Flows für Tage, an denen Du Deine Stärke spüren willst. Körperlich und mental.
Mal tief
Fokus auf Hüftöffnung, ein Chakra oder Pranayama und Meditation. Da, wo es heute hin darf.
Komm auf die Matte
Drop-In Stunde
Einmal reinschnuppern, ganz unverbindlich. Komm vorbei, roll Deine Matte aus und spür selbst, ob es sich richtig anfühlt.
10er Kurs
Dein fester Termin für Dich. Zehn Einheiten, in denen Du tiefer eintauchst, Dich kennenlernst und wächst, Woche für Woche.
Gutschein
Schenk einem lieben Menschen eine Einheit auf der Matte. Manchmal ist das schönste Geschenk einfach Zeit für sich.
Ich freu mich auf Dich.
Deine Tina