Über die Autorin: Tina Raab
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Alles über Ernährung
Süßkartoffel-Brownie (gut für Dich und Deinen D...
Was, wenn Süßes nicht Dein Problem ist, sondern das, was Du normalerweise dafür isst Diese Brownies sind Biochemie. Süßkartoffeln bilden nach dem Abkühlen resistente Stärke. Die Lieblingsnahrung für Dein Darmmikrobiom....
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Lauch mit Paprika-Creme
Ich glaube, wir übersehen oft die einfachsten Dinge. Lauch zum Beispiel. Er ist weich, mild, fast süßlich. Langsam gebraten, mehr braucht es nicht. Paprika-Creme dazu. Nussig, würzig, ein kleines bisschen...
Lauch mit Paprika-Creme
Ich glaube, wir übersehen oft die einfachsten Dinge. Lauch zum Beispiel. Er ist weich, mild, fast süßlich. Langsam gebraten, mehr braucht es nicht. Paprika-Creme dazu. Nussig, würzig, ein kleines bisschen...
Pistazien-Kartoffeln
Knusprig gebacken, mit Pistazien, Rosmarin und Thymian werden sie richtig nährend. Gutes Essen muss nicht umständlich sein. Es darf einfach gut tun
Pistazien-Kartoffeln
Knusprig gebacken, mit Pistazien, Rosmarin und Thymian werden sie richtig nährend. Gutes Essen muss nicht umständlich sein. Es darf einfach gut tun
Rezept mit Superfrucht: Jackfruit-Gulasch
Hundert Gramm haben nur 50 Kalorien. Aber sie versorgen Dich mit etwa 13 mg Vitamin C, wichtigen Mineralstoffen und reichlich Ballaststoffen, die Dein Darmmikrobiom lieben wird. Und das Beeindruckendste? Ihre...
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Hundert Gramm haben nur 50 Kalorien. Aber sie versorgen Dich mit etwa 13 mg Vitamin C, wichtigen Mineralstoffen und reichlich Ballaststoffen, die Dein Darmmikrobiom lieben wird. Und das Beeindruckendste? Ihre...
Protein-Brot mit Quinoa
Bevor wir uns in die nächste Diät oder das nächste vermeintliche Wundermittel stürzen, lass uns kurz über etwas sprechen, das Dein Darmmikrobiom wirklich liebt: echte Lebensmittel, die Deinen Körper beruhigen...
Protein-Brot mit Quinoa
Bevor wir uns in die nächste Diät oder das nächste vermeintliche Wundermittel stürzen, lass uns kurz über etwas sprechen, das Dein Darmmikrobiom wirklich liebt: echte Lebensmittel, die Deinen Körper beruhigen...
Blumenkohl-Steak in cremiger Soße
Blumenkohlscheiben goldbraun anbraten und mit Oregano, geräuchertem Paprikapulver sowie Zitrone zart dünsten. Parallel dazu entsteht eine cremige Basis aus im Ofen gerösteten Paprikas, die mit Gewürzen, Datteln und Mandelmilch glatt...
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