Über die Autorin: Tina Raab
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Alles über Ernährung
Die Nutella Alternative
Wie lange willst Du Deinem Körper eigentlich noch erzählen, dass er mit Zuckerbomben klarkommen soll, obwohl er Dir jeden Tag eindeutige Signale sendet? Blähbauch. Energieloch. Heißhunger. Das kommt nicht einfach...
Die Nutella Alternative
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Karamellisierte Zwiebel-Nudeln
Der Ofen macht die ganze Arbeit. Solche schnellen & einfachen Rezepte lieben wir.
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Kräuterseitlinge für dein Mikrobiom
Kräuterseitlinge sind nicht nur fleischig und saftig. Sie sind Medizin für dein Darmmikrobiom. Pilze liefern Beta Glucane, die deine Darmbarriere stärken und Entzündungen reduzieren. Sie füttern genau die Bakterien, die...
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Seidentofu - Der Schoko-Traum
DEIN KÖRPER VERLANGT NACH SÜSSEM, WEIL IHM WAS FEHLT Dein Körper verlangt nach Süßem, weil ihm was fehlt. Nicht weil Du schwach bist oder keine Disziplin hast. Sondern weil Dein...
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Suppe für strahlende Haut
Wir können cremen, peelen,..... Aber wenn Deinem Körper die Bausteine fehlen, bleibt Kollagen ein leeres Versprechen. Genau hier kommen Vitamin C und Beta Carotin ins Spiel: Vitamin C ist der...
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Pizza ohne Bauchweh
Ich weiß noch genau, wie ich das erste Mal nach einer Pizza nicht aufgebläht war. Kein Völlegefühl. Keine Bauchkrämpfe. Der Unterschied? Rote Linsen statt Weizenmehl. Dein Darm ist nicht Dein...
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