Über die Autorin: Tina Raab
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Alles über Ernährung
Seamoss Marmelade
Wenn ich Dir sage, dass Du mit diesem Zeug Deinen Darm in 3 Wochen komplett umprogrammieren kannst, würdest Du mir glauben? Wahrscheinlich nicht. Weil uns jahrelang erzählt wurde, dass wir...
Seamoss Marmelade
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Süßkartoffel-Brownie (gut für Dich und Deinen D...
Was, wenn Süßes nicht Dein Problem ist, sondern das, was Du normalerweise dafür isst Diese Brownies sind Biochemie. Süßkartoffeln bilden nach dem Abkühlen resistente Stärke. Die Lieblingsnahrung für Dein Darmmikrobiom....
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Lauch mit Paprika-Creme
Ich glaube, wir übersehen oft die einfachsten Dinge. Lauch zum Beispiel. Er ist weich, mild, fast süßlich. Langsam gebraten, mehr braucht es nicht. Paprika-Creme dazu. Nussig, würzig, ein kleines bisschen...
Lauch mit Paprika-Creme
Ich glaube, wir übersehen oft die einfachsten Dinge. Lauch zum Beispiel. Er ist weich, mild, fast süßlich. Langsam gebraten, mehr braucht es nicht. Paprika-Creme dazu. Nussig, würzig, ein kleines bisschen...
Pistazien-Kartoffeln
Knusprig gebacken, mit Pistazien, Rosmarin und Thymian werden sie richtig nährend. Gutes Essen muss nicht umständlich sein. Es darf einfach gut tun
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Rezept mit Superfrucht: Jackfruit-Gulasch
Hundert Gramm haben nur 50 Kalorien. Aber sie versorgen Dich mit etwa 13 mg Vitamin C, wichtigen Mineralstoffen und reichlich Ballaststoffen, die Dein Darmmikrobiom lieben wird. Und das Beeindruckendste? Ihre...
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Protein-Brot mit Quinoa
Bevor wir uns in die nächste Diät oder das nächste vermeintliche Wundermittel stürzen, lass uns kurz über etwas sprechen, das Dein Darmmikrobiom wirklich liebt: echte Lebensmittel, die Deinen Körper beruhigen...
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