Über die Autorin: Tina Raab
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Alles über Ernährung
5 Gründe, wieso Du immer noch verstopft bist!
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Tina ♐ (@tinaswelt.online) 5 Gründe wieso Deine Verstopfung bestehen bleibt 🌿1️⃣ ein übermäßiger Konsum von Lebensmitteln mit...
5 Gründe, wieso Du immer noch verstopft bist!
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Entleerst Du Deinen Darm täglich vollständig ?
Hier erhältst Du eine Übersicht Hier sind drei Indizien für eine vollständige Entleerung deines Darms: #1 die Durchlaufszeit Wie lange brauchen Lebensmittel von dem Verzehr bis zur Ausscheidung? Um das zu testen kannst du beispielsweise...
Entleerst Du Deinen Darm täglich vollständig ?
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Dein perfekter Start in den Tag
Dein perfekter Start in den Tag ist gedämpfter Brokkoli. Hier erfährst Du, wieso!
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Basische Ernährung und Sport - Wie kann eine ba...
Sport & Bewegung sind ein sehr wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Lebensstils. Doch auch hier gilt es darauf zu achten, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende...
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Cook and Talk
Mealprepping hat sich in letzter Zeit für mich sehr bewährt. Es ist eine einfache Möglichkeit, auch an langen Tagen ohne viel Aufwand eine vollwertige Mahlzeit bereit zu halten.
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Meine Empfehlungen für Deine Küche
Es gibt ein paar Basics, die meiner Meinung nach in Deiner Küche nicht fehlen dürfen! Hier sind meine Top 4: 1. Dampfgarer Die Zubereitung im Gemüsedämpfer ist die schonenste Art,...
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