Okay, Dein Ergebnis ist da. Und ich freu mich echt für Dich, weißt Du.
Dein Pupstyp
Das ruhige Feuer
Wenn Dein Bauch ruhig und verlässlich arbeitet
Mein 0 € Erstgespräch sichern15 Minuten, in denen wir schauen, wie Du Dein gutes Gefühl hältst.
Kurz gesagt
Deine Antworten zeigen, dass Dein Bauch gerade ruhig und verlässlich arbeitet. Dein Verdauungsfeuer brennt schön gleichmäßig vor sich hin. Und das ist echt nicht selbstverständlich.
Das kennst Du vermutlich
Du stehst morgens auf und kommst ganz gut in den Tag. Klar hast Du auch mal ein Tief, aber das ist eher der normale Hänger am Nachmittag und kein Dauerzustand. Dein Körper hat im Großen und Ganzen genug Energie für Dein Leben.
Auf dem Klo ist es meistens unspektakulär, eine glatte, geformte Wurst, die leicht kommt. Und Blähungen hast Du kaum, jedenfalls nichts, worüber Du groß nachdenken musst. Ehrlich, viele würden sich genau das wünschen.
Und wenn Du doch mal über die Stränge schlägst, beim Grillabend mit Freunden oder an Weihnachten, rumpelt es vielleicht kurz. Aber Dein Bauch fängt sich schnell wieder. Diese Fähigkeit, sich wieder einzupendeln, ist Gold wert.
„Eigentlich läuft's ganz gut. Ich will nur, dass das auch so bleibt.“
Was die TCM darin sieht
In der Traditionellen Chinesischen Medizin würde man sagen, Deine Mitte ist im Gleichgewicht. Mit der Mitte sind dort Magen und Milz gemeint, also das Zentrum Deiner Verdauung.
Stell Dir ein schönes Feuer im Kamin vor. Es brennt ruhig und wärmt den ganzen Raum, ohne dass Du ständig nachlegen musst. So arbeitet Dein Bauch gerade, er macht aus Deinem Essen Kraft für Dich, ohne großes Theater.
Und trotzdem braucht jedes Feuer ein bisschen Pflege. Wenn keiner mehr Holz nachlegt, wird es kleiner, und mit dem falschen Holz fängt es an zu qualmen. Was Du heute für Deine Mitte tust, spürst Du oft erst in ein paar Jahren so richtig.
Und was hat das mit Deinen Gefühlen zu tun?
Ein ruhiger Bauch hat oft auch mit einem Nervensystem zu tun, das zwischendurch gut runterkommen kann. Vielleicht hast Du Deine Wege gefunden, Stress loszulassen, oder Dein Leben ist gerade einfach in einer guten Phase. Beides darfst Du echt wertschätzen.
Wichtig ist nur, dass Du die Signale kennst, wenn es mal kippt. Bei mir gehören Darm, Ernährung, Nervensystem und Gefühle immer zusammen, und das gilt auch dann, wenn gerade alles gut läuft. Wer weiß, wie das zusammenspielt, merkt viel früher, wenn sich was verschiebt.
Wie Du Dein Feuer schön am Brennen hältst
Deinen Rhythmus behalten
Dein Bauch liebt Rhythmus, also ungefähr feste Essenszeiten und genug Zeit zwischen den Mahlzeiten. Halte daran fest, gerade wenn mal stressige Wochen kommen.
Warm essen, wenn es draußen kalt wird
Gerade im Herbst und Winter freut sich Dein Feuer über Suppen und Gekochtes mit warmen Gewürzen wie Ingwer oder Zimt. So bleibt Deine Mitte schön warm, auch wenn es draußen ungemütlich ist.
Hinschauen, bevor es laut wird
Wirf ab und zu einen Blick in die Toilette, bevor Du spülst, und hör auf Deinen Bauch. Wenn sich was verändert, merkst Du es dann früh und nicht erst, wenn es richtig nervt.
Stell Dir mal vor
Du bist mit 70 noch genauso fit und hast genauso viel Lust aufs Leben wie heute. Du reist und probierst Neues aus, ohne Dir Gedanken über Deinen Bauch zu machen. Ein Bauch, der mitmacht, ist eins der schönsten Geschenke, die Du Dir selbst machen kannst.
Und Deine Energie kann sogar noch mehr werden. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie erst gemerkt haben, wie viel Kraft in ihnen steckt, als ihr Bauch richtig in Balance war.
Und ich weiß, was jetzt bei Dir hochkommt
Vielleicht denkst Du: Wieso sollte ich ein Erstgespräch machen, wenn doch alles passt? Gute Frage, echt. Ein Feuer zu pflegen ist halt viel leichter, als ein ausgegangenes wieder anzuzünden.
Oder Du hast so kleine Sachen, die Du gar nicht als Problem siehst. Die unruhige Haut zum Beispiel oder den Schlaf, der mal besser sein könnte. Oft hängt das mehr mit dem Bauch zusammen, als man denkt.
Lass uns Dein Feuer gemeinsam stärken
Im 0 € Erstgespräch nehmen wir uns 15 Minuten nur für Dich und Deinen Bauch. Du gehst mit Klarheit raus, wie Du Dein gutes Bauchgefühl langfristig halten kannst. Ob wir danach zusammen weitergehen, entscheidest Du ganz in Ruhe.
Mein 0 € Erstgespräch sichernIch halte mir dafür pro Woche nur wenige Plätze frei.
Warum mir das so wichtig ist
Ich hatte selbst ständig Bauchschmerzen, war gereizt und hatte auf nichts mehr Lust. Irgendwann lag da eine Mappe voller Befunde, und am Ende hieß es:
„Dann essen Sie halt keine Karotten mehr.“
Ich saß danach im Auto und hab geweint. Nicht wegen der Karotten, weißt Du. Sondern weil mein Leben immer kleiner wurde.
Heute esse ich zwei bis drei Kilo Karotten die Woche, weil ich Lust drauf habe. Mir hat damals einfach niemand gezeigt, wie die einzelnen Stücke zusammengehören. Heute verbinde ich moderne Darmwissenschaft mit TCM und Ayurveda, mit Ernährung und der Arbeit mit dem Nervensystem. Und ich wünsche Dir von Herzen, dass Dein Bauch so ruhig bleibt, wie er gerade ist.
Deine Tina
Blut im Stuhl, schwarzer Stuhl, ungewollter Gewichtsverlust oder Beschwerden, die sich neu und anhaltend verändern, gehören bitte ärztlich abgeklärt.