WARUM PACK C AUS MEINER DARMFREUNDLICHEN KÜCHE NICHT MEHR WEGZUDENKEN IST

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Wenn ich als Darmtherapeutin ein einziges Thema herausgreifen dürfte, das fast alle betrifft und kaum jemand ernst nimmt, dann wären es Ballaststoffe. Und genau deshalb möchte ich Dir heute mein Pack C von Ringana vorstellen, das aus meiner Küche wirklich nicht mehr wegzudenken ist.

DAS PROBLEM MIT DEN BALLASTSTOFFEN

Lass mich kurz erklären, warum mir das so wichtig ist. Die allermeisten Menschen essen viel zu wenig Ballaststoffe. Die Fachgesellschaften empfehlen etwa 30 Gramm am Tag, wir Darmtherapeutinnen sogar deutlich mehr als das und die meisten liegen weit darunter. Im hektischen Alltag mit wenig Gemüse, viel Schnellem, viel Verarbeitetem ist das leider die Regel, nicht die Ausnahme.

Dabei sind Ballaststoffe für den Darm so unfassbar wichtig. Sie sind das Futter für Deine guten Darmbakterien. Sie geben dem Darm etwas zu tun, sie sorgen für ein gutes Milieu da unten, und sie halten alles schön in Bewegung. Ein Darm ohne genug Ballaststoffe ist wie ein Feuer ohne Holz. Da fehlt einfach die Grundlage.

WAS PACK C SO BESONDERS MACHT

Genau hier kommt Pack C ins Spiel. Eine Portion liefert Dir rund 11 Gramm hochwertige Ballaststoffe, und zwar aus einer wunderschön durchdachten Mischung. Da sind Flohsamenschalen, Leinsamen, Apfel- und Karottenfaser, dazu fermentierte Guarkern- und Akazienfaser. Also nicht nur eine Sorte, sondern eine ganze Vielfalt, denn Deine Darmbakterien lieben Abwechslung.

Und weil es Ringana ist, steckt noch mehr Feines drin. Beruhigende Kräuter wie Zitronenmelisse und Fenchel, dazu fruchtige Superfoods wie Mango, Papaya und Ananas. Das macht nicht nur ernährungsphysiologisch Sinn, es schmeckt auch angenehm mild und fruchtig. Für mich ist das die schönste Art, meinem Darm etwas Gutes zu tun.

SO INTEGRIERE ICH ES IN MEINEN ALLTAG

Bei mir gehört Pack C fest zur täglichen Routine. Ich rühre es mir wirklich jeden Tag ein und trinke es im Laufe des Vormittags. Das ist zu einem schönen kleinen Ritual geworden, mit dem ich meinem Körper direkt am Morgen etwas Wertvolles gebe.

Ein wichtiger Tipp von mir als Therapeutin: Trink danach unbedingt noch ein großes Glas Wasser. Denn Ballaststoffe binden Wasser, das ist ja gerade ihre Stärke. Damit sie im Darm richtig arbeiten können und alles schön weiterfließt, braucht Dein Körper genug Flüssigkeit. Also lieber ein Glas zu viel als zu wenig.

Und wenn Du eine empfindliche Verdauung hast, dann starte sanft, zum Beispiel mit einer halben Portion, damit sich Dein Darm langsam an die Extraportion Ballaststoffe gewöhnen kann. Er wird es Dir danken.

EINGEBETTET IM ABC KONZEPT

Pack C ist übrigens Teil des schönen ABC Konzepts von Ringana. Pack A für den Rundumschutz, Pack B für die Balance, und Pack C für die Verdauung. Alles baut sinnvoll aufeinander auf. Mein Herzstück als Darmtherapeutin ist und bleibt aber das C, weil die Ballaststoffe für den Darm einfach die Basis von allem sind.

FÜR DICH

Ich teile mit Dir nur, was ich selbst täglich nutze und liebe. Pack C gehört ganz oben auf diese Liste. Wenn Du Deinem Darm die Ballaststoffe geben möchtest, die ihm im Alltag so oft fehlen, dann schau es Dir gern mal an. Weil Ringana so frisch produziert, schalte ich Dich für Deine Bestellung frei, klick einfach auf den Link oder schreib mir.

Ganz viel Freude,
Deine Tina

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Was ich beschreibe, ist mein persönliches Erleben.