Okay. Dein Körper reagiert gerade auf fast alles. Lass uns jetzt wirklich hinschauen, was los ist.
Dein Muster
Der Rauchmelder, der ständig piept
Die Frau, deren Körper gerade auf fast alles reagiert.Deine Antworten zeigen, dass Dein Körper gerade sehr empfindlich reagiert. Wie ein Rauchmelder, der schon bei einer Kerze Alarm schlägt. Er meint es gut, er ist nur echt überreizt.
Was Du jetzt damit machst, zeige ich Dir live in meiner Masterclass „Raus aus dem Symptomchaos“.
Ja, ich bin am 4. Oktober dabeiMehr zum Rauchmelder
Du bist nicht verrückt. Du bist nicht „zu empfindlich“. Und Du bildest Dir nicht ein, dass Dich ein einziges Glas Wein komplett aus der Bahn wirft. Oder dass Dein Gesicht nach dem Essen heiß und rot wird, Parfum Dir Kopfschmerzen macht und Du Dich nach Käse oder Fermentiertem fühlst, als würdest Du aus Deiner Haut fahren.
Viele Frauen mit diesem Muster haben schon eine lange Liste mit Dingen, die sie weglassen. Und die Liste wird immer länger. Das fühlt sich an, als würde Dein Körper ausgerechnet auf die schönen Dinge im Leben reagieren.
„Nach einem Glas Wein bin ich den ganzen nächsten Tag nicht ich selbst.“
Ein überreizter Körper reagiert oft nicht auf die eine Sache, sondern auf die Summe von allem. Essen, Stress, Hormone, Düfte. Irgendwann reicht dann eine Kleinigkeit, und der Alarm geht los.
So zeigt sich das im Alltag
Nach dem Essen wird Dir warm oder Dein Gesicht wird rot. Rötungen oder Juckreiz tauchen einfach so auf und verschwinden wieder. Nach Wein oder Käse bist Du benebelt. Reste vom Vortag vertragen sich schlechter als frisch Gekochtes. Duftkerzen und Parfum sind schwierig. Du schläfst unruhig, Dir ist warm, die Haut juckt. Und vor der Periode verträgst Du noch weniger als sonst.
Was es Dich gerade kostet
Dein soziales Leben wird kleiner. Auf Hochzeiten trinkst Du nichts, die Käseplatte lässt Du aus, und Du entschuldigst Dich dafür, dass Du bei Gerüchen „so komisch“ bist. Im Schrank stehen Mittel gegen Allergien, gefühlt das ganze Jahr. Und Restaurants meidest Du lieber, weil Du nie weißt, was passiert.
Stell Dir vor
Du sitzt mit Deinen Freundinnen im Restaurant und bestellst einfach, worauf Du Lust hast. Du trägst Dein Lieblingsparfum wieder. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie wieder mehr vertragen, sobald ihr Körper nicht mehr ständig im Alarm ist.
Drei kleine Schritte für diese Woche
Klein, konkret und für 0 €. Fang einfach mit dem an, der sich für Dich am leichtesten anfühlt.
Sieben Tage Beobachtungstagebuch.
Was hast Du gegessen, wann, und wie hat Dein Körper reagiert? Notier auch Stress, Schlaf und Düfte. So findest Du Deine persönlichen Auslöser, statt nach Listen aus dem Internet zu gehen.
Frisch kochen statt Reste vom Vortag.
Wenn Du vorkochst, frier die Portionen direkt ein, statt sie tagelang im Kühlschrank stehen zu lassen. Viele Frauen mit diesem Muster merken hier einen Unterschied.
Abends fünf Minuten runterfahren.
Atmung, eine Meditation oder einfach still liegen. Ein beruhigtes Nervensystem hilft auch Deinem Rauchmelder, nicht bei jeder Kleinigkeit anzuspringen.
Warum es bisher nicht geklappt hat
Du hast vielleicht schon eine Liste nach der anderen abgearbeitet und immer mehr weggelassen. Und trotzdem piept der Rauchmelder weiter. Weglassen allein macht Deine Welt nur kleiner. Jeder, bei dem Du bisher warst, hat Dir sein Stück gezeigt, und jedes Stück hatte seine Berechtigung. Nur hat Dir halt noch niemand gezeigt, wie Dein Bauch, Dein Nervensystem, Deine Hormone und Dein Alltag zusammenhängen.
Darum geht es in meiner Masterclass. Du erfährst, warum Dein Körper gerade so laut Alarm schlägt, und wo Du anfangen kannst, statt Deine Liste immer weiter zu verlängern.
Meine letzte Live Masterclass in diesem Jahr
Raus aus dem Symptomchaos
Wenn Du wieder Ruhe in Deinen Bauch bringen willst, brauchst Du die F.I.R.E. Methode.Das nimmst Du mit
- Warum Dein Bauch nicht nur auf Dein Essen reagiert, sondern auf Dein ganzes Leben.
- In welcher Reihenfolge Du anfängst, damit es diesmal wirklich bleibt.
- Drei Fragen, mit denen Du morgens in einer halben Minute erkennst, ob Dein Bauch heute auf Essen reagiert oder auf Druck.
- Die eine Sache, die Du morgen früh vor dem ersten Kaffee anders machst.
Du sitzt gemütlich zuhause, mit Tee und Notizbuch. Kein Verzichtsplan, keine Liste mit Verboten, sondern ein Sonntagvormittag, nach dem Du Deinen Körper mit anderen Augen siehst.
Meinen Platz für 0 € sichernDen Zoom Link bekommst Du direkt nach der Anmeldung per E Mail.
Ich bin Tina
Darmtherapeutin, Ayurveda Soul Coach und Yogalehrerin aus Obernburg am Main. Über 250 Klientinnen habe ich schon begleitet, und fast jede von ihnen hat irgendwann gehört, dass das doch alles normal sei.
Ich schaue nicht nur auf Deinen Teller. Ich schaue auf Dich. Auf Deinen Bauch, Dein Nervensystem, Deinen Alltag und das, was Du über Dich selbst glaubst. Das ist die F.I.R.E. Methode.
Die anderen drei Muster
Der Ballonbauch
Die Frau, deren Bauch am Abend eine andere Kleidergröße hat als am Morgen.
Die Bleiweste
Die Frau, die funktioniert, obwohl sie längst leer ist.
Die Hormonwelle
Die Frau, deren Zyklus den ganzen Monat mitbestimmt.
Bei vielen Frauen überschneiden sich mehrere Muster. Das ist normal und zeigt nur, dass Dein Körper ein Ganzes ist. In der Masterclass bekommst Du den Blick auf alles zusammen.
Zwei Frauen lesen das hier gerade
Die eine schließt die Seite, streicht noch ein Lebensmittel von ihrer Liste und sagt sich, dass sie ihre Auslöser irgendwann schon selbst findet. Das sagt sie sich schon ziemlich lange.
Die andere sagt: Jetzt reicht's.
Sie trägt sich ein, nimmt sich am Sonntag zweieinhalb Stunden für sich und versteht endlich, warum ihr Körper gerade so reagiert.
Von alleine wird das nicht besser. Der 4. Oktober kommt so oder so. Die Frage ist nur, ob Du dabei bist.
Ich bin dabeiSonntag, 4. Oktober, 10:00 bis 12:30 Uhr, live auf Zoom, 0 €
Dieses Quiz ist keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Wenn Du starke oder neue Beschwerden hast, lass sie bitte ärztlich anschauen.
Masterclass live
4. Oktober, 0 €