Verstopft? Die Natur hat die perfekte Lösung für Dich 🤍
Wenn Du damit kämpfst, Dich zu entleeren, dann hast Du vermutlich zu viel Kälte, Trockenheit und Luft in Deinem Darm (und Deinem Geist).
Mach diese Übung jeden Tag:
Malasana
In Deiner Yogi-Hocke kannst Du die Hände flach auf dem Boden oder vor Deinem Herzen in Anjali Mudra platzieren. Deine Wirbelsäule bleibt aufrecht und Du bringst das Gewicht mehr in die Außenkanten Deiner Füße.
Atme ein und zähle bis vier, atme aus und zähle bis sechs.
Vielleicht möchtest Du währenddessen auch das Mantra LAM chanten; dies ist das Bija-Mantra des Wurzelchakras, was uns zusätzlich erdet.
Du musst Dein Verdauungssystem nicht mit Abführmitteln missbrauchen 💊
Du musst nicht 4 Tassen Kaffee pro Tag trinken ☕️
Du musst nicht ständig entgiften 🥤
Vata-Ungleichgewicht
Wenn Du permanent Stress ausgesetzt bist, wenn Dein Geist nicht aufhört zu Denken, wenn Du ständig in Bewegung bist, dann erhöht sich Dein Vata-Dosha.
Und somit nimmt auch Trockenheit, Kälte, und Luft in Deinen Körper, Geist und eben Deinem Darm zu.
Wenn Du auf diese Weise unausgeglichen bist, kommen Dir vielleicht folgende Dinge ebenfalls bekannt vor:
🌿 chronische Muskelverspannungen
🌿 Unfähigkeit, Gewicht zuzunehmen
🌿Schwierigkeiten, abzunehmen
🌿 Blähungen
🌿 Bauchschmerzen
🌿 starke Müdigkeit
🌿 Konzentrationsschwierigkeiten/rasende Gedanken
🌿 Schwierigkeiten beim Ausruhen und Ruhe finden
🌿 Muskelschwäche
🌿 Angst und chronische Sorgen
🌿Unfruchtbarkeit
Gute Neuigkeiten!
✨️ Die gute Nachricht ist, dass Du durch einfache Anpassungen an Deinem Lebensstil, Lebensmitteln und spirituellen Praktiken Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen kannst ✨️
So bringst Du Dein Leben in Einklang durch Dinge die DU in Deiner Individualität wirklich brauchst.
🌺 Und Du wirst nach und nach zusehen können, wie sich diese Symptome auflösen, Dein Nervensystem wird sich beruhigen, Dein Geist wird weniger wandern, Dein Gehirnnebel wird sich lichten, Dein Darm wird sich entspannen und Du wirst in der Lage sein, zu 💩💩💩 wie ein Champion 🙏😜
Du wirst feststellen, dass Du Dich ausgeglichener, glücklicher und gesünder fühlst 🌷
Du wirst eine Verbesserung Deines Energieniveaus, Deiner Stimmung, Deiner Zufriedenheit usw. feststellen🌷
Du hast die Kraft, Dich selbst zu heilen, Du brauchst nur eine persönliche Landkarte 😊
Dafür bin ich da!
Lass' Dich Schritt für Schritt führen - buche Deine individuelle Darmtherapie noch heute. Ich freue mich auf Dich,
Deine Tina
