Darum geht es in der Folge

Du tippst einmal „Darm gesund“ in die Suche und eine halbe Stunde später hast Du mehr Verbotslisten offen als Tabs im Browser. Irgendwann fragst Du Dich dann echt, ob Du ab jetzt nur noch Kartoffeln essen darfst.

Über diese Frage und noch viel mehr habe ich im Gesund und Glücklich Podcast gesprochen. Folge #48 „Darmgesundheit auf die 1!“ ist seit dem 1. Oktober online. Knapp 50 Minuten lang ging es darum, was zu Darmgesundheit eigentlich alles dazugehört und was das für Deinen Alltag bedeutet.

Dein Bauch und Deine Energie

Die meisten Frauen, die zu mir kommen, erzählen mir zuerst gar nicht von ihrem Bauch. Sie erzählen mir, dass sie schon müde aufwachen und der Nachmittag ohne zweiten Kaffee halt nicht zu schaffen ist. Abends liegen sie auf dem Sofa und hatten eigentlich noch so viel vor.

Dein Bauch spricht die ganze Zeit mit Dir, und es lohnt sich, ihm endlich zuzuhören.

Die Müdigkeit kann eine seiner Botschaften sein. Stell Dir mal vor, Du wachst auf und hast richtig Lust auf den Tag. Du gehst nach der Arbeit noch eine Runde laufen oder verabredest Dich spontan, weil Du einfach Energie dafür hast. Viele meiner Klientinnen berichten mir, dass sie wieder mehr Energie im Alltag spüren, seit sie ihren Bauch besser verstehen.

Über 250 Frauen und Männer habe ich inzwischen begleitet, und dieser Moment ist für mich jedes Mal wieder Gänsehaut.

Für wen die Folge ist

Für Dich, wenn Du keine Lust mehr auf Rätselraten hast und endlich verstehen willst, was in Dir los ist. Vorwissen brauchst Du keins, nur ein bisschen Neugier. Und für alle, die Darmgesundheit mal aus einer Perspektive hören wollen, die Spaß macht statt Angst.

Hör rein

Schnapp Dir Deine Kopfhörer, geh eine Runde spazieren und nimm mich einfach mit.

#48 Darmgesundheit auf die 1!

Der Gesund und Glücklich Podcast mit Tina Raab

Folge anhören

Schreib mir gern auf Instagram unter @darmgesund.mit.tina, welcher Gedanke aus der Folge bei Dir hängen geblieben ist. Ich bin echt gespannt!

Deine Tina